Sophie Souwer erzählt im exklusiven Interview, wie sie nur sechs Monate nach der Geburt ihres Sohnes ein beeindruckendes Comeback nach der Schwangerschaft feierte. Erfahre, welche Herausforderungen sie meistern musste und welche Tipps sie Müttern gibt, die nach der Geburt wieder aktiv werden wollen.

Ist Kale wirklich das ultimative Superfood oder nur cleveres Marketing? Wir nehmen die Nährstoffe, bioaktiven Substanzen und wissenschaftlichen Fakten unter die Lupe – und klären, ob Kale wirklich so einzigartig ist.

In unserem neuesten Blogartikel beleuchten wir kritisch die wissenschaftlichen Hintergründe von Detox-Kuren. Erfahre, ob sie wirklich beim Entgiften helfen, welche Risiken bestehen und wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kannst.

Abnehmen ohne Muskelverlust: Du möchtest Gewicht verlieren, ohne deinem Körper zu schaden? Entdecke die entscheidenden Fehler, die viele bei Diäten machen, und erfahre, wie du Fett effektiv reduzierst, Muskeln schützt und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringst – der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg.

Wie schafft man es, auch mit 60+ fit und voller Energie zu sein? Skilegende Marc Girardelli teilt mit Humor und Herz seine besten Tipps für ein aktives, gesundes Leben – und beweist, dass Bewegung und Lebensfreude in jedem Alter möglich sind,

Dein Alltag ist anspruchsvoll – berufliche Verpflichtungen, lange To-do-Listen und vielleicht die Verantwortung für ein Team oder eine Familie. Doch gerade ab 40 wird effizientes Training und Ernährung immer wichtiger, um fit, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Oft bleibt dafür im hektischen Alltag wenig Zeit, aber mit den richtigen Strategien kannst du deine Gesundheit nachhaltig unterstützen.